Халотерапията в спорта
Халотерапията се доказва като изключително ценен инструмент за подобряване на представянето на спортистите, и особено при спортовете, при които съществуват белодробни ограничения за постигането на максимален резултат.
При неправилно дишане или ограничаване, независимо поради каква причина, обема на вдишвания въздух намалява. Тогава се наблюдават:
- По-ниска издръжливост и съответно по-ниски резултати
- По-високи количества млечна киселина, която причинява на атлета остатъчна мускулна болка
- Повече обезводняване
- Повече спазми
- По-продължително време за възстановяване
- Повишено безпокойство
- По-ниска концентрация
- По-голяма вероятност от травми по време на тренировки или състезания
- По-малко енергия
- Лош сън
Когато тялото функционира в рамките на нормалните си физиологични параметри, то може да постигне по-високо ниво на представяне. Но при атлетите, и не само при тях, съществуват състояния на дихателната система и белодробни ограничения, като:
- Запушване или ограничаване количеството на необходимия въздушен поток
- По-голяма склонност към бронхити
- Повишено излагане на алергени и на поемане на нежелани частици при вдишване
- Болести на дихателната система като астма, алергия, възпаление на дихателните пътища
Целта на халотерапията в спорта е да нормализира дишането. Солната терапия се препоръчва на спортистите с цел:
- Почистване на слузта от дихателните пътища като по този начин се премахват пречките за нормализиране на въздушния поток
- Подобряване на механизма на премахване на слузта не само при астматици, но и при здрави спортисти.
- Постигане на воден баланс в дихателните пътища
- Намаляване на склонността към бронхит
- Повишаване на белодробния капацитет и функция
- Изчистване на нежеланите частици от белите дробове
Поради противовъзпалителните и бактерицидни свойства на солта, халотерапията може да се прилага като начин за лекуване без лекарства при астма, бронхит и синузит. Целесъобразно е да се прилага и като превенция от болести на дихателните пътища.